Помидоры помогут прожить до ста лет

Салат из свежих помидоров с сыром и ржаным хлебом, по мнению французских медиков,  позволит прожить до ста лет.

Томаты приятны на вкус в любом виде: в салатах или на бутербродах, тушеные, печеные и вяленые. Помидор средней величины содержит около 20 калорий, 0 г жира, растворимые пищевые волокна, витамин С, витамины группы В, железо и кальций. В состав томата также входят каротиноиды, которые предотвращают раковые заболевания, в частности желудка, кишечника, поджелудочной железы и простаты. Томаты предупреждают преждевременное старение кожи. Кроме того, они имеют комбинацию трех витаминов группы В - В6, В12 и В9, предупреждающие инфаркты и инсульты.

Медики рекомендуют сделать томаты обязательной составляющей ежедневного здорового рациона и здорового образа жизни, что позволит прожить долгую и счастливую жизнь.