Все, что вы еще не знали о хурме

Хурма содержит очень много пищевых волокон, незаменимых микроэлементов и антиоксидантов, которые осуществляют борьбу со свободными радикалами. Глюкоза, сахароза, витамины А, С, Р, железо, калий, кальций, медь, магний, марганец и йод – далее не полный список тех веществ, которыми насыщен этот необычайно вкусный и ароматный оранжевый плод.

Магний, которым богата хурма, уменьшает риск образования камней в почках.

Витамины С и Р предотвращают хрупкость сосудов. Кроме того хурма известна своими мочегонными свойствами, что позволяет очищать организм от ненужных солей. Йод не заменим для щитовидной железы. Пектин, который также входит в состав хурмы, помогает пищеварению. Витамин А блокирует рост раковых клеток. Сахар, которого во фрукте очень много (глюкоза и фруктоза), поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.