Опасная пища в жару

В жару следует по-особенному следить за рационом питания и  покупать продукты только в проверенных магазинах.

Чтобы не заболеть инфекционными заболеваниями летом, нужно исключить из рациона мясо и рыбу. Гастроэнтерологи призывают отказаться от употребления мясной и рыбной пищи в жару свыше 30 градусов так как при такой температуре, блюда, приготовленные из мяса, портятся уже через 1,5 часа приготовления. А вот ученые всего мира все чаще и чаще склоняются к тому, что мясо вообще нельзя есть. Вегетарианство – панацея от  всех болезней и залог хорошего самочувствия и долголетия.

Опасность таят и молочные продукты, которые при неправильном хранении и употреблении могут нанести вред. Пить молоко днем категорически нельзя, о чем большая часть человечества даже не подозревает. Самое благоприятное время для стакана теплого молока со специями с сахаром или медом – перед сном (за пару часов).