Вегетарианство скажет «нет» высокому давлению

Вегетарианство скажет «нет» высокому давлению

Питание, вес, уровень физических нагрузок и потребление спиртного оказывают не малую роль в риске развития такого заболевания как гипертония. Специалисты выяснили, что определенные диетические изменения могут быть эффективным для предупреждения или ликвидации последствий вышеуказанного недуга.

Так, диеты на растительной основе – вегетарианская, веганская, ово- и лактовегетарианская прекрасно подойдут для того, чтобы снизить артериальное давление в профилактике или лечении гипертонии.

Ученые провели анализ семи крупнейших клинических испытаний и 32 исследования, опубликованных в период с 1900 по 2013 год, в котором участники были вегетарианцами. Эксперты измерили чистые различия в уровне артериального давления участников с учетом режимов питания.

В итоге стало очевидным, что вегетарианство связано с сокращением средних показателей систолического и диастолического давления по сравнению с «мясоедческим» образом жизни.

Какие именно типы вегетарианской диеты наиболее подходят для борьбы с высоким давлением, ученым еще предстоит выяснить. Однако очередной факт, что мясная пища губительна для здоровья, не оспорим.



Курсы валют на 31 Июля

100 USD 2591.5589 грн.
100 EUR 3039.6394 грн.
10 RUB 4.3524 грн.
100 GBP 3393.6667 грн.

Курсы ценных металлов на 31 Июля

10 XAU 326432.76 грн.
10 XAG 4291.62 грн.
10 XPT 241274.13 грн.
10 XPD 227798.03 грн.