Почему тянет на сладкое

Излишки сладкой пищи могут привести появление не только к лишним кило, но и серьезным проблемам со здоровьем. Специалисты рассказали о том, почему устоять перед сладким бывает очень тяжело.

Если организму не хватает нужного количества питательных веществ, он ищет источники энергии, вызывая тягу к сладкой пище. В связи с этим крайне не желательно делать пятичасовые перерывы между приемами еды. В случае, если белка и углеводов не хватает, организм также дает об этом знать желанием поесть сладкого. Пропускать обед тоже не рекомендуется, иначе организм потребует быстрой «заправки» и заставит купить шоколадку или пирожное.Запрещать себе сладкоелучше не надо, поскольку так его захочется еще больше и можно «сорваться» и есть конфеты килограммами.  Чтобы не объедаться сладким, нужно есть его после еды, когда в желудке для них мало места.