Чтобы вызвать смех нужно съесть орех

Шоколад, молочные продукты, сыр и орехи являются продуктами, позволяющими побороть  раздражительность и злость. Об этом заявил ученый Лука Пассамонти из итальянского университета Катандзаро.

Специалист научным путем сумел  доказать, что залогом хорошего настроения является правильно подобранная еда, содержащая аминокислоту триптофан. Правда, данные продукты отнюдь не диетические.

Пассамонти утверждает, что всем людям нужно каждый день съедать не менее 350 граммов «веселых» продуктов питания. Так удастся избежать стрессов, снизить агрессию, взять под контроль гнев и раздражительность. Частые депрессии, склонность к самоубийству, по мнению ученого, также можно убрать при помощи еды, богатой триптофаном. Однако Пассамонти ничего не говорит о том, как можно совместить приподнятое настроение и хорошую фигуру, налегая на еду. У специалиста не вызывает сомнений, что тощие люди более гневливые из-за того, что организму нехватает триптофана.