Яблоки помогают работе сердца

Каждодневное потребление яблок снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и может конкурировать со многими лекарственными препаратами.

Специалисты из Осксфордского университета провели исследование, по результатам которого подтвердили правдивость появившейся еще в XIX веке английской пословицы "Одно яблоко в ночь гонит доктора прочь".

Подопытным первой группы, у которых уже был инфаркт, либо существовала угроза его возникновения, давали статин — лекарство, понижающее уровень холестерина в крови. Вторая группа потребляла яблоки вместо лекарства.

Уровень холестерина в крови был снижен с одинаковой эффективностью, поэтому специалисты рекомендуют людям с проблемами сердца налегать на яблоки, отказаться от жирной и мясной пищи, заменяя их овощами и фруктами.