Как улучшить состояние кожи

Идеальная кожа – мечта многих, и воплотить ее в реальность можно абсолютно не прибегая к дорогостоящим косметическим процедурам, для этого есть маленькие секреты, о которых вы узнаете в нашей статье.

Оказывается, сахар оказывает влияние не только на сантиметры нашей талии, но и на состояние кожи. Рекомендуется ограничивать его употребление, а также продукты, которые его содержат - конфеты и сладкие напитки, и кожа станет более шелковистой и сияющей.

Чтобы кожа радовала своим внешним видом, бывайте чаще на солнце. Недостаток солнечного света и витамина Д в общем неблагоприятно сказываются на работе всего организма. Поэтому не ленитесь загорать.

Знайте, что орехи хорошо сказываются не только на работе мозга, но и состоянии вашей кожи. Так, в миндале много магния и кальция, которые помогут защитить кожу от вредного влияния внешней среды.