Причины полноты

Похудеть мечтает каждая третья женщина на планете, даже если лишних кило и нет.

Первой причиной полноты может быть наследственность. Заболевания, вызванные нарушением вещественного обмена в организме, передаются генетически от родителей к детям, но полностью быть уверенным, что это главный источник тучности  нельзя.  Возможно, еда стала как удовольствие, соблазн съесть мороженое, шоколадку, леденец, сухарики или бутербродики очень велики в наш век, поскольку прилавки супермаркетов просто ломятся от вышеперечисленных продуктов. Примечательно, что люди могут около 7 часов обходиться без пищи, и при этом не вредить здоровью. Просто сбалансируйте свое питание до 2000 ккал в день, налегая на фрукты и овощи, а также питайтесь из небольших, но полных тарелок.