ERRORS:
Query failed: Field 'cns' doesn't have a default value

Лишний вес может стать следствием чрезмерного потребления соли

Лишний вес может стать следствием чрезмерного потребления соли

Помните, как  Людмила Гурченко устами своей героини в фильме «Любовь и голуби» называла соль белым ядом? В какой-то степени она была права. Употребление соли должно быть умеренным. Если ваш организм получает более 15 граммов соли в день, и при этом вы ведете малоподвижный образ жизни, то избыточный вес, по мнению американских ученых, вам гарантирован.

Специалисты из США провели ряд лабораторных исследований и выяснили, что избыток натрия способствует возбуждению центра голода в мозгу и становится причиной постоянной жажды. В результате этого появляется отечность, и как следствие, прибавляются килограммы, возникает одышка. Излишки хлора, который входит в состав поваренной соли, также способствуют нарушению выработки некоторых регулирующих вес гормонов.

Однако совсем перестать есть поваренную соль тоже невозможно, ведь это нарушит кислотно-щелочной баланс, в результате чего некоторые полезные вещества без ионов натрия не будут всасываться в организм. Поэтому специалисты рекомендуют знать чувство меры и не пересаливать блюда.



Курсы валют на 31 Июля

100 USD 2591.5589 грн.
100 EUR 3039.6394 грн.
10 RUB 4.3524 грн.
100 GBP 3393.6667 грн.

Курсы ценных металлов на 31 Июля

10 XAU 326432.76 грн.
10 XAG 4291.62 грн.
10 XPT 241274.13 грн.
10 XPD 227798.03 грн.