ERRORS:
Query failed: Field 'cns' doesn't have a default value
Помните, как Людмила Гурченко устами своей героини в фильме «Любовь и голуби» называла соль белым ядом? В какой-то степени она была права. Употребление соли должно быть умеренным. Если ваш организм получает более 15 граммов соли в день, и при этом вы ведете малоподвижный образ жизни, то избыточный вес, по мнению американских ученых, вам гарантирован.
Специалисты из США провели ряд лабораторных исследований и выяснили, что избыток натрия способствует возбуждению центра голода в мозгу и становится причиной постоянной жажды. В результате этого появляется отечность, и как следствие, прибавляются килограммы, возникает одышка. Излишки хлора, который входит в состав поваренной соли, также способствуют нарушению выработки некоторых регулирующих вес гормонов.
Однако совсем перестать есть поваренную соль тоже невозможно, ведь это нарушит кислотно-щелочной баланс, в результате чего некоторые полезные вещества без ионов натрия не будут всасываться в организм. Поэтому специалисты рекомендуют знать чувство меры и не пересаливать блюда.
|
|
100 USD | 2591.5589 грн. | |
100 EUR | 3039.6394 грн. | |
10 RUB | 4.3524 грн. | |
100 GBP | 3393.6667 грн. | |
10 XAU | 326432.76 грн. | |
10 XAG | 4291.62 грн. | |
10 XPT | 241274.13 грн. | |
10 XPD | 227798.03 грн. | |