Что полезнее всего пить по утрам?

У каждого человека свои предпочтения относительно того, что утром, покидая свое жилище.

Многие отдают предпочтение кофе – бодрящему, свежесмолотому, а иногда – и вовсе, растворимому. Кто-то предпочитает чай – черный или зеленый, многие отдают предпочтение йогурту или кефиру, который способен послужить и в качестве полноценного завтрака.

По мнению же гастроэнтерологов, самым полезным напитком для человека, который только что проснулся, будет стакан теплой воды с лимонным соком. Специалисты утверждают, что у человека есть целый ряд причин для такого выбора:

- Лимонный сок значительно улучшает пищеварение в то время как теплая вода способствует стимуляции желудочно-кишечного тракта.

- Сочетание лимонного сока и воды также способствуют установлению правильного водного баланса в организме. Правильн6о начинают ттакже работать и надпочечники.

- Калий и витамин С, которые являются компонентами лимона, приводят в норму артериальное давление.

- Тот же витамин способствует выведению токсинов из крови, очищая таким образом кожу.

- Мочегонные свойства напитка также способствуют очищению организма.

- Благодаря лимонной кислоте постепенно выравнивается щелочной баланс.