Любители сладкого могут победить зависимость

Любители сладкого могут победить зависимость

Зависимость от сладкого самая сложная из всех пищевых зависимостей. Даже несмотря на проблемы с лишним весом многие люди не могут сказать «нет» конфетам и пирожным.

На сладкое тянетв первую очередь потому, что организм нуждается в пополнении хрома – микроэлемента, отвечающего за попадание глюкозы в клетки. Глюкоза превращается в в необходимую для работоспособности энергию, а отсутствие нормального количества хрома приводит к тому, что телу не хватает глюкозы. Как следствие – тянет на сладкое, другими словами – к глюкозе.

Однако хром можно получить из капусты, свеклы, яблок, и ягод, поэтому не обязательно налегать на шоколад. Готовьте калорийные овощные блюда, которые прекрасно подойдут для обеда, и вы заметите, что тяга к сладостям станет не такой сильной.



Курсы валют на 31 Июля

100 USD 2591.5589 грн.
100 EUR 3039.6394 грн.
10 RUB 4.3524 грн.
100 GBP 3393.6667 грн.

Курсы ценных металлов на 31 Июля

10 XAU 326432.76 грн.
10 XAG 4291.62 грн.
10 XPT 241274.13 грн.
10 XPD 227798.03 грн.