Готовим тело к пляжному сезону

Готовим тело к пляжному сезону

Для улучшения фигуры перед летним сезоном, прежде всего, нужно уменьшить свой желудок, что способствует потере от одного до трех кг избыточного веса.

Простые углеводы придется заменить диетическими десертами, а булочки и пирожные на время забыть.

Регулярные разгрузочные дни должны, по совету диетологов,  проводиться хотя бы один в неделю. Они очистят организм и избавят от двух кг лишнего жира. Разгрузочный день должен включать в себя воду или травяные чаи.



Курсы валют на 31 Июля

100 USD 2591.5589 грн.
100 EUR 3039.6394 грн.
10 RUB 4.3524 грн.
100 GBP 3393.6667 грн.

Курсы ценных металлов на 31 Июля

10 XAU 326432.76 грн.
10 XAG 4291.62 грн.
10 XPT 241274.13 грн.
10 XPD 227798.03 грн.