Активность жизни – залог долголетия

Активность жизни – залог долголетия

Долголетие, как оказалось, доступно каждому. Ученые говорят, что люди, ведущие здоровый образ жизни, могут отстрочить развитие слабоумия на целых 12 лет.

На протяжении 35 лет ученые наблюдали за людьми (2500 мужчин). Они выяснили, что любители диет и физических упражнений позже других начинают болеть из-за сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Те, кто пренебрегают вышеуказанными предписаниями, склонны к появлению заболеваний на шесть лет раньше.

Специалисты вывели пять принципов, которые обеспечивают долголетие и здоровье: регулярные занятия спортом, отсутствие вредных привычек, контроль массы тела, качественное питание, а также жизнь без спиртного.



Курсы валют на 25 Мая

100 USD 2626.6118 грн.
100 EUR 2939.9666 грн.
10 RUB 4.6675 грн.
100 GBP 3405.1038 грн.

Курсы ценных металлов на 25 Мая

10 XAU 328996.26 грн.
10 XAG 4473.12 грн.
10 XPT 250578.77 грн.
10 XPD 203825.08 грн.