Активность жизни – залог долголетия

Активность жизни – залог долголетия

Долголетие, как оказалось, доступно каждому. Ученые говорят, что люди, ведущие здоровый образ жизни, могут отстрочить развитие слабоумия на целых 12 лет.

На протяжении 35 лет ученые наблюдали за людьми (2500 мужчин). Они выяснили, что любители диет и физических упражнений позже других начинают болеть из-за сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Те, кто пренебрегают вышеуказанными предписаниями, склонны к появлению заболеваний на шесть лет раньше.

Специалисты вывели пять принципов, которые обеспечивают долголетие и здоровье: регулярные занятия спортом, отсутствие вредных привычек, контроль массы тела, качественное питание, а также жизнь без спиртного.



Курсы валют на 24 Апреля

100 USD 2673.278 грн.
100 EUR 2859.8728 грн.
10 RUB 4.7541 грн.
100 GBP 3415.9971 грн.

Курсы ценных металлов на 24 Апреля

10 XAU 342580.58 грн.
10 XAG 4806.55 грн.
10 XPT 260911.93 грн.
10 XPD 212258.27 грн.