Активность жизни – залог долголетия

Активность жизни – залог долголетия

Долголетие, как оказалось, доступно каждому. Ученые говорят, что люди, ведущие здоровый образ жизни, могут отстрочить развитие слабоумия на целых 12 лет.

На протяжении 35 лет ученые наблюдали за людьми (2500 мужчин). Они выяснили, что любители диет и физических упражнений позже других начинают болеть из-за сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Те, кто пренебрегают вышеуказанными предписаниями, склонны к появлению заболеваний на шесть лет раньше.

Специалисты вывели пять принципов, которые обеспечивают долголетие и здоровье: регулярные занятия спортом, отсутствие вредных привычек, контроль массы тела, качественное питание, а также жизнь без спиртного.



Курсы валют на 29 Июня

100 USD 2608.012 грн.
100 EUR 2941.3159 грн.
10 RUB 4.429 грн.
100 GBP 3328.41 грн.

Курсы ценных металлов на 29 Июня

10 XAU 326105.82 грн.
10 XAU 326105.82 грн.
10 XAG 4344.95 грн.
10 XAG 4344.95 грн.