Активность жизни – залог долголетия

Активность жизни – залог долголетия

Долголетие, как оказалось, доступно каждому. Ученые говорят, что люди, ведущие здоровый образ жизни, могут отстрочить развитие слабоумия на целых 12 лет.

На протяжении 35 лет ученые наблюдали за людьми (2500 мужчин). Они выяснили, что любители диет и физических упражнений позже других начинают болеть из-за сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Те, кто пренебрегают вышеуказанными предписаниями, склонны к появлению заболеваний на шесть лет раньше.

Специалисты вывели пять принципов, которые обеспечивают долголетие и здоровье: регулярные занятия спортом, отсутствие вредных привычек, контроль массы тела, качественное питание, а также жизнь без спиртного.



Курсы валют на 28 Марта

100 USD 2715.3547 грн.
100 EUR 2956.7497 грн.
10 RUB 4.7618 грн.
100 GBP 3422.0452 грн.

Курсы ценных металлов на 28 Марта

10 XAU 341469.43 грн.
10 XAG 4871.35 грн.
10 XPT 261760.19 грн.
10 XPD 221572.94 грн.