Помидорная диета поможет избежать рака и сердечных заболеваний

Красный пигмент в помидорах под названием ликопин значительно уменьшает вероятность появления опухолей и сердечных болезней у людей.

Ликопин является очень сильным и эффективным антиоксидантом. Он восстанавливает и предотвращает повреждение клеток, препятствует росту раковых клеток и укрепляет сердечную мышцу. Употребление помидоров помогает снизить уровень холестерина в крови. Научно доказано, что ликопин активирует специфические гены в человеческом организме, которые существенно снижают риск появления онкологических болезней.в частности, снижается активность гормона эстрогена, что защищает молочные железы от появления рака.

Ликопин можно принимать как пищевую добавку, или получать его путем потребления свежих томатов. Около 30 мг ликопина в сутки – та доза, которую можно получить из одного стакана томатного сока или порции макарон, густо приправленных качественным томатным соусом.