Правильное дыхание – залог красоты и молодости

Врач-кардиолог Александра Цой рассказала о новом и неожиданном методе препятствования старению.

Выяснилось, что благодаря правильному дыханию и тренировке дыхательных мышц можно обмануть старение организма и сохранить молодость и красоту.

Цой дала представления о жизненном и максимальном объеме легких человека. Так, первый используется каждый день, в этом процессе принимают участие только 60% поверхности легких Постоянные занятия спортом и физические нагрузки способствуют активизации кровообращения. При этом в организм поступает большее количество кислорода, поскольку рабочая поверхность легких увеличивается.

Благодаря тому, что объем легких становится больше, кровь насыщается кислородом лучше и гораздо быстрее. Поэтому состояние здоровья человека становится лучше, организму не нужно длительно восстанавливаться, и, как следствие, он не стареет.