Спорт с малых лет убережет от слабоумия в старости

Если уделять занятию спортом хотя бы четыре раза в неделю с самого детства, то можно на треть увеличить показатели мозговой активности.

При помощи физических нагрузок, вы можете предотвратить развитие деменции. Ученые из Королевского колледжа Лондона, говорят, что достаточно уделять время хотя бы какой-нибудь активности наподобие выгула домашнего пса.

В данном 40-летнем исследовании приняли участие более 9 тысяч человек. Наблюдения за состоянием здоровья этих людей велись с одиннадцатилетнего возраста. Участники отвечали на вопрос об уровне физической нагрузки, делали тесты на память, внимание и способность к обучению.

Те лица, которые постоянно тренировались еще в юном возрасте, до 50 лет демонстрировали отличные результаты, даже те, которые занимались спортом один раз в неделю.