Коли ешь капусту, в декольте не будет пусто

Секрет красоты женской груди кроется в маленьких хитростях питания. Еще наши бабушки заприметили, что определенные продукты могут сделать грудь более упругой и пышной.

Одними из таких продуктов являются такие, которые богаты растительной клетчаткой - зелень, чернослив, овсяная каша и хлеб, приготовленный из муки грубого помола. Особенно популярной является капуста, волокна и минеральные соли которой способствуют хорошему обмену веществ в железистой ткани молочных желез. В брокколи есть гистидин - вещество, которое блокирует образование раковых клеток, а также сульфорафен, препятствующий развитию лучевой болезни.

Богатые бета-каротином и калием овощи и фрукты также следует употреблять представительницам прекрасного пола - морковь, цитрусовые, шиповник, виноград, абрикосы.

Красивой делают грудь натуральные йогурты, айран, мацони и творог, которые упрощают процесс выработки женских половых гормонов – эстрогенов, а лакто-белки, в свою очередь, делают кожу более упругой.

Один раз в неделю можно наносить на грудь сметанную маску. Сметана обязательно должна быть свежей. Такая маска должна применяться на 20 минут.