Самые полезные напитки для ваших малышей в любую пору года

Большинство современных мамочек заботясь о здоровье своего малыша в осенне-зимний период покупают ребенку овощи для того, что бы его организм "зарядить" порцией витаминов. Но к сожалению такие овощи ничего полезного в организм не приносят.

К сожалению большинство зимних овощей и фруктов выращиваются с использованием различных добавок, которые производятся искусственным методом. Наверняка большинство хозяек замечали, что например помидоры зимой на вкус как трава, только один цвет.

На помощь придут самые простые домашние напитки, от которых действительно детскому организму будет много пользы. Далее речь пойдет о таких напитках как:

1. Шиповник.
Эту ягоду лучше всего настаивать в термосе. Этот напиток с древних времен считается целебным, поскольку в шиповнике содержится в 50 раз больше витамина С, чем в любых других цитрусовых. Для приготовления необходимо засыпать 3-4 столовых ложки в термос, залить 1 литром кипятка и оставить настаиваться на ночь. Этот напиток деткам можно давать вместо чая.

2. Клюквенный морс.
Клюква в большом количестве содержит Витамины С и Р. Именно эти витамины помогут малышу справиться с простудой. А танин, которым также богата эта ягода, выведет из организма продукты распада вредоносных бактерий и вирусов. Для приготовления этого напитка необходимо растолочь ягоды, и отжать сок. Шкурки ягод залить водой и прокипятить 5-10 минут. Затем остудить, добавь сок, сахар или мед.

3. Узвар.
Узвар готовят из сухих фруктов и ягод, иногда с добавлением меда. Сухофрукты могут быть самыми разными: чернослив, груши, яблоки, сливы, изюм или абрикосы. Все зависит от вашего вкуса. Совсем не обязательно варить узвар только из одной ягоды, можно комбинировать и вкус получится очень многогранным.

В этом напитке очень много полезных витаминов для растущего организма. Самое главное при приготовлении, его не надо варить, достаточно лишь довести до кипения, после чего оставить напиток настаиваться на длительное время.