Листик шалфея вашу дремоту развеет

Кроме компонентов, улучшающих память, шалфей знаменит своими свойствами «прогонять» сонливость.

Как правило, люди по утрам пьют кофе, чтобы получить быстрый заряд бодрости. Этот мало полезный напиток многие пью даже днем, причем несколько раз. Коварный  кофе помогает взбодриться лишь на короткий промежуток времени, затем человека с новой силой окутывает сонливое состояние и усталость. Передозировка кофеина может вызвать нервозность и тревожность. Поэтому, чтобы взбодриться ученые рекомендуют делать зарядку, гулять на улице в обеденное время или пожевать листик шалфея. Последнее советуют делать специалисты из Америки. Они выяснили, что растение не только помогает почувствовать прилив сил, но и улучшает когнитивные функции. Шалфей содержит вещество, которое оказывает блокирующее действие фермента, разрушающего нейромедиатор ацетилхолин, низкий уровень которого ведет к снижению способностей мозга к запоминанию.