К чему приводит зарядка натощак?

Английские ученые выяснили, что физические упражнения по утрам до завтрака увеличивает эффективность уменьшения лишних килограммов на 20%.

Оказывается, люди, занимающиеся физкультурой по утрам, в течение дня не употребляют лишних калорий и потом не чувствуют сильного аппетита. Зарядка после завтрака не так эффективна, поэтому тем, кто следит за своей фигурой, следует взять данный факт на заметку.